Fordybet & Forbundet

Kommende datoer

Dec 11 4:00 PM-6:00 PM

Community GruppeDK

Læs mere Book

Jan 8 6:00 PM-9:00 PM

Community workshopOrevej 51, 4760 Vordingborg

Læs mere Book

Jan 22 4:00 PM-6:00 PM

Community GruppeDK

Læs mere Book

Jan 26 6:00 PM-9:00 PM

Community workshopVesterbrogade 62, 3. sal., 1620 København

Læs mere Book

Feb 19 4:00 PM-6:00 PM

Community GruppeDK

Læs mere Book

Udforsk vores udbud

Retreat for kvinder

**Normalpris: 6950\ Earlybird før d. 14.2.26: 6400\ Enkeltværelsetillæg: 750**\ \ Få 5 gode vaner Træk stikket, brug 4 dage i fordybelse sammen med andre kvinder, og kom hjem med 5 gode vaner. I et univers af sanselighed, kropslighed og nærvær, får du mulighed for at træde et skridt tilbage og mærke dit liv indefra og ud.\ \ Retreatet er bygget op om 5 forskellige praksisformer; der på hver deres måde støtter nærvær, afspænding (hengivelse) og kropslig forankring. Dagenes struktur gør, at øvelserne bliver gentaget, så de kan lagre sig og danne grobund for nye vaner, der kan videreføres i dagligdagen. En klangbund i dagene er at fordybelsen sker i fællesskab. Vi vil have delinger og udvekslinger undervejs, og bruge kvinde-feltets potentiale, for støtte og fællesskab, og der vil være øvelser med let berøring. \ Når der ikke er undervisning, er vi i stilhed, og der vil være mulighed for gåture og egen refleksion. Retreatet er for kvinder med noget livserfaring, men det kræver ikke særlige forudsætninger at deltage. Program Torsdag kl. 16 – 17 Ankomst kl. 17 – 18.30 Introsession kl. 18.30 – 19.30 Aftensmad kl. 19.30 – 21.00 Aftensession Fredag & Lørdag kl. 8.00 – 9.00 Morgenmad kl. 9 – 10.30 Formiddagssession kl. 12.30 – 13 kort session kl. 13 – 14 Frokost kl. 15 – 16.30 Fordybede & Forbundne kl. 18.30 – 19.30 Aftensmad kl 20 – 21 Fordybede & forbundne Søndag kl. 8.00 – 9.00 Morgenmad kl. 9 – 10.30 Formiddagssession kl. 12.30 – 13.30 Frokost kl. 13.30 – 15.30 Integration af vaner & afrunding kl. 15.30 – 16 Pakke og afsked Programmet er vejledende. Det præcise program sendes ud ca. 1 måned før. Vi glæder os til at fordybe os sammen med dig. Kærlig hilsen Siri og Lene

Fra 6.400 kr.

Online infomøde

Hør mere om Fordybet og Forbundet - retreats for kvinder. For dig der er nysgerrig på hvad der er særligt ved vores retreats der vil høre om vores 5 gode vaner der vil møde os der underviser har spørgsmål eller bare er nysgerrig

Fra 0 kr.

Community workshop

På denne 3 timers workshop træner vi de 5 vaner vi arbejder med i Fordybet og Forbundet. Workshoppen er en mulighed for at mærke dig selv og styrke kontakten indad. Kodeordene er nærvær, krop og sanselighed. På workshoppen vil der være øvelser med fokus på: Åndedræt Meditation Release Kreativitet Styrke \ I udgangspunktet er workshoppen i stilhed fra deltagernes side, så man guides igennem programmet værende i sit eget indre rum, uden at skulle forholde sig til andres verden. Dog vil der de sidste 15 -20 minutter være mulighed for at dele sin oplevelse og stille spørgsmål. \ \ De løbende community workshops danner ramme om et åbent community af kvinder der arbejder med træningen, før og efter de fordybende retreats. Deltagerudtalelser: "Community Workshoppen var som en kærlig omfavnelse, der på samme tid helede og udfordrede mig. Blid og sej, det var denne aften. Og det hele på en meget let og legende måde. Jeg blev i øjeblikke udfordret til det yderste i ekspanderende åndedrætsøvelser, og jeg måtte hurtigt kaste håndklædet i ringen da den stod på armbøjninger og planke. Men det var helt ok! Vores gode, kære, seje kroppe fik lov til at gå så langt de kunne, og så slappe af. Og derefter fejrede vi, at vi har al den styrke, der skal til, for at gå efter vores drømme. Jeg lærte en ny tibetansk åndedrætsøvelse hvor jeg mentalt kan slippe det hele. Og jeg fik te og varme blikke og meget lyst til at deltage i et længere retreat. Da jeg kørte hjem til Møn skinnede stjernerne på den buldermørke efterårshimmel ligesom lidt klarere og jeg følte mig lidt mere som en del af noget større." Mia Sloth Møller, Billedkunstner "Den trygge guidning smyger sig om én som et varmt tæppe. Med sin blide stemme får hun én til at hengive sig til sin egen indre proces - uden for mange krav og handlinger - blot væren - og dog med en struktur hvor man mærker både styrke, frihed, åbenhed og opdager nye ressourcer hos sig selv." Nina Kæmpe Zahle, Fysioterapeut & Psykoterapeut "Det var en dejlig oplevelse at være på community workshop med Fordybet og Forbundet. Jeg følte mig tryg og kunne give mig hen til oplevelsen og komme ind i roen. Guidningen er virkelig god og skaber en fin ramme, så rummet bliver blødt og godt at være i. Det er ikke ofte, at jeg oplever at være i en nærende ro sammen med andre. Den oplevelse fik jeg idag. Tak, det gjorde virkelig godt." Line Svendsen, Skuespiller

Fra 400 kr.

Gratis 1:1 Samtale

Book en gratis uforpligtende online samtale - og find ud af om Fordybet & Forbundet er noget for dig. Samtalen giver dig mulighed for at få en fornemmelse af hvem vi er og hvad vi laver i Fordybet & Forbundet - og du kan stille uddybende eller afklarende spørgsmål.

Fra 0 kr.

Community Gruppe

Online gruppe møde for deltagere der har været med på RETREATS. Fælles meditation, udveksling, nærværstræning og øvelser i forankring i tilstedeværelse gennem sanserne. Inspiration, støtte og fællesskab.\ Link til mødet sendes ud dagen inden OBS: prisen på 995 kr. er for 5 mødegange\ \ Gruppen er kun åben for kvinder der har deltaget på et retreat

Fra 995 kr.

Køb et gavekortGiv en du holder af en oplevelse, de aldrig glemmer.

Når du giver et gavekort, lader du modtageren vælge sin egen oplevelse.Du vælger selv beløbet på gavekortet og har også mulighed for at tilføje en personlig hilsen til modtageren. Du modtager gavekortet på mail.

Book et privat eventSkal du holde et privat arrangement?

Vi tilbyder også private arrangementer til større grupper, såsom firma events med mere. Lad os høre fra dig her, og vi svarer hurtigst muligt.

Om Fordybet & Forbundet

På vores retreats og workshops guider og faciliterer vi på måder som skaber plads og rum til indre fordybelse og udforskning. Vi er optaget af nærværende kontakt både indadtil og udadtil. At skabe plads til at udforske det der bevæger sig indeni. Kodeord er nærvær, krop, sanselighed og fællesskab. Vi fordyber os - og vi forbinder os. .