1 / 7
2 / 7
3 / 7
4 / 7
5 / 7
6 / 7
7 / 7
Community workshop
Vesterbrogade 62, 3. sal., 1620 København | Orevej 51, 4760 Vordingborg
På denne 3 timers workshop træner vi de 5 vaner vi arbejder med i Fordybet og Forbundet. Workshoppen er en mulighed for at mærke dig selv og styrke kontakten indad. Kodeordene er nærvær, krop og sanselighed.
På workshoppen vil der være øvelser med fokus på:
I udgangspunktet er workshoppen i stilhed fra deltagernes side, så man guides igennem programmet værende i sit eget indre rum, uden at skulle forholde sig til andres verden. Dog vil der de sidste 15 -20 minutter være mulighed for at dele sin oplevelse og stille spørgsmål.
De løbende community workshops danner ramme om et åbent community af kvinder der arbejder med træningen, før og efter de fordybende retreats. Deltagerudtalelser: "Community Workshoppen var som en kærlig omfavnelse, der på samme tid helede og udfordrede mig. Blid og sej, det var denne aften. Og det hele på en meget let og legende måde. Jeg blev i øjeblikke udfordret til det yderste i ekspanderende åndedrætsøvelser, og jeg måtte hurtigt kaste håndklædet i ringen da den stod på armbøjninger og planke. Men det var helt ok! Vores gode, kære, seje kroppe fik lov til at gå så langt de kunne, og så slappe af. Og derefter fejrede vi, at vi har al den styrke, der skal til, for at gå efter vores drømme. Jeg lærte en ny tibetansk åndedrætsøvelse hvor jeg mentalt kan slippe det hele. Og jeg fik te og varme blikke og meget lyst til at deltage i et længere retreat. Da jeg kørte hjem til Møn skinnede stjernerne på den buldermørke efterårshimmel ligesom lidt klarere og jeg følte mig lidt mere som en del af noget større." Mia Sloth Møller, Billedkunstner "Den trygge guidning smyger sig om én som et varmt tæppe. Med sin blide stemme får hun én til at hengive sig til sin egen indre proces - uden for mange krav og handlinger - blot væren - og dog med en struktur hvor man mærker både styrke, frihed, åbenhed og opdager nye ressourcer hos sig selv." Nina Kæmpe Zahle, Fysioterapeut & Psykoterapeut "Det var en dejlig oplevelse at være på community workshop med Fordybet og Forbundet. Jeg følte mig tryg og kunne give mig hen til oplevelsen og komme ind i roen. Guidningen er virkelig god og skaber en fin ramme, så rummet bliver blødt og godt at være i. Det er ikke ofte, at jeg oplever at være i en nærende ro sammen med andre. Den oplevelse fik jeg idag. Tak, det gjorde virkelig godt." Line Svendsen, Skuespiller
- Åndedræt
- Meditation
- Release
- Kreativitet
- Styrke
I udgangspunktet er workshoppen i stilhed fra deltagernes side, så man guides igennem programmet værende i sit eget indre rum, uden at skulle forholde sig til andres verden. Dog vil der de sidste 15 -20 minutter være mulighed for at dele sin oplevelse og stille spørgsmål.
De løbende community workshops danner ramme om et åbent community af kvinder der arbejder med træningen, før og efter de fordybende retreats. Deltagerudtalelser: "Community Workshoppen var som en kærlig omfavnelse, der på samme tid helede og udfordrede mig. Blid og sej, det var denne aften. Og det hele på en meget let og legende måde. Jeg blev i øjeblikke udfordret til det yderste i ekspanderende åndedrætsøvelser, og jeg måtte hurtigt kaste håndklædet i ringen da den stod på armbøjninger og planke. Men det var helt ok! Vores gode, kære, seje kroppe fik lov til at gå så langt de kunne, og så slappe af. Og derefter fejrede vi, at vi har al den styrke, der skal til, for at gå efter vores drømme. Jeg lærte en ny tibetansk åndedrætsøvelse hvor jeg mentalt kan slippe det hele. Og jeg fik te og varme blikke og meget lyst til at deltage i et længere retreat. Da jeg kørte hjem til Møn skinnede stjernerne på den buldermørke efterårshimmel ligesom lidt klarere og jeg følte mig lidt mere som en del af noget større." Mia Sloth Møller, Billedkunstner "Den trygge guidning smyger sig om én som et varmt tæppe. Med sin blide stemme får hun én til at hengive sig til sin egen indre proces - uden for mange krav og handlinger - blot væren - og dog med en struktur hvor man mærker både styrke, frihed, åbenhed og opdager nye ressourcer hos sig selv." Nina Kæmpe Zahle, Fysioterapeut & Psykoterapeut "Det var en dejlig oplevelse at være på community workshop med Fordybet og Forbundet. Jeg følte mig tryg og kunne give mig hen til oplevelsen og komme ind i roen. Guidningen er virkelig god og skaber en fin ramme, så rummet bliver blødt og godt at være i. Det er ikke ofte, at jeg oplever at være i en nærende ro sammen med andre. Den oplevelse fik jeg idag. Tak, det gjorde virkelig godt." Line Svendsen, Skuespiller
Praktisk information
OBS: vær opmærksom på om workshoppen afholdes i København eller Vordingborg - tjek location.
BOOK SENEST 3 DAGE INDEN
Tag behageligt tøj med til at bevæge dig i. Sørg gerne for at have spist lidt inden. Tag eventuelt lidt snacks med til en kort pause omkring halvvejs i programmet.
En vandflaske kan også være en god ide, samt en notesbog. Medbring gerne eget tæppe.
En vandflaske kan også være en god ide, samt en notesbog. Medbring gerne eget tæppe.
Næste ledige datoer
Jan 8 6:00 PM-9:00 PM
Community workshopOrevej 51, VordingborgJan 26 6:00 PM-9:00 PM
Community workshopVesterbrogade 62, 3. sal. , KøbenhavnFeb 23 6:00 PM-9:00 PM
Community workshopVesterbrogade 62, 3. sal. , KøbenhavnFeb 26 6:00 PM-9:00 PM
Community workshopOrevej 51, VordingborgMar 16 6:00 PM-9:00 PM
Community workshopVesterbrogade 62, 3. sal. , KøbenhavnKøb et gavekortGiv en du holder af en oplevelse, de aldrig glemmer.
Book et privat eventSkal du holde et privat arrangement?
Vi tilbyder også private arrangementer til større grupper, såsom firma events med mere. Lad os høre fra dig her, og vi svarer hurtigst muligt.
Om Fordybet & Forbundet
På vores retreats og workshops guider og faciliterer vi på måder som skaber plads og rum til indre fordybelse og udforskning.
Vi er optaget af nærværende kontakt både indadtil og udadtil.
At skabe plads til at udforske det der bevæger sig indeni.
Kodeord er nærvær, krop, sanselighed og fællesskab.
Vi fordyber os - og vi forbinder os.
.